Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεία
Βασικό στοιχείο της υπαρξιακής ψυχοθεραπείας είναι ότι δίνει έμφαση στη σχέση που δημιουργείται ανάμεσα σε θεραπευτή και θεραπευόμενο. Αυτό, σε πρακτικό επίπεδο, σημαίνει ότι δεν κρατάω μια στάση ουδέτερη και απόμακρη, μία στάση αυθεντίας, αλλά πιστεύω πολύ στην ανθρώπινη παρουσία και τη συνάντησή μας σε ένα αληθινό επίπεδο. Ενώ λοιπόν θέλω πάντα να διατηρώ τα υψηλότερα επαγγελματικά και ηθικά πρότυπα, ο τρόπος που δουλεύω είναι προσιτός και ανθρώπινος και ενθαρρύνω τη συνεργασία και τον ανοιχτό διάλογο. Δίνω μεγάλη σημασία στην υποκειμενική εμπειρία κάθε ατόμου και μαζί, συνδημιουργούμε το πλαίσιο των θεραπευτικών μας συναντήσεων.
Όλοι έχουμε το προσωπικό μας σύστημα αξιών και τη δική μας φιλοσοφία, η οποία διαφαίνεται μέσα από τον τρόπο που ζούμε καθημερινά. Αυτό σημαίνει ότι το πώς κατανοείς εσένα και τις σχέσεις σου με τους άλλους ανθρώπους θα παίξει πολύ σημαντικό ρόλο στη δουλειά που θα κάνουμε μαζί.
Ως θεραπεύτρια, θεωρώ πως εσύ είσαι η αυθεντία όταν μιλάμε για την ζωή σου και λειτουργώ σαν βοηθός και συν-εξερευνητής στα θέματα τα οποία συζητάμε μαζί! Δεν προσπαθώ να δώσω λύσεις σε «προβλήματα», αλλά σε ενθαρρύνω να δεις λίγο πιο βαθιά τον τρόπο με τον οποίο λειτουργείς και να δεις πώς οι αξίες σου και τα νοήματα που έχεις κατασκευάσει, επηρεάζουν τη ζωή σου. Μέσω του διαλόγου μας, θα δούμε τι αναδύεται ως πιο σημαντικό για εσένα και μπορούμε να διερευνήσουμε το πώς ζεις, αλλά και πώς θέλεις να ζεις στο εξής.
Πιστεύω πολύ ότι ένας από τους σκοπούς της θεραπείας είναι να νιώσεις ότι η ζωή σου είναι πιο… «δική» σου, ότι επιλέγεις πιο συνειδητά τι θέλεις να αλλάξεις, αλλά και τι όχι. Όλο αυτό το κομμάτι συνοδεύεται βέβαια και από την ανάληψη της ευθύνης που φέρει η όποια επιλογή. Πάντα, επιλέγοντας κάτι, αφήνουμε πίσω κάτι άλλο.
Ως ανθρώπινα όντα ανήκουμε ήδη σε ένα πλαίσιο και σε συνθήκες τις οποίες δεν επιλέξαμε απαραίτητα (δεν μπορώ πχ να διαλέξω το ύψος μου, το χρώμα των ματιών μου, το που γεννήθηκα κλπ), αλλά μπορούμε πάντα να επιλέξουμε τη στάση μας ως προς τα δεδομένα αυτά κι αυτό είναι κάτι το οποίο θα συζητήσουμε αναλυτικά στη δουλειά μας μαζί!
Σκοπός της υπαρξιακής θεραπείας είναι να δημιουργήσει τον θεραπευτικό χώρο μέσα στον οποίο θα μπορέσεις να κάνεις καινούριες συνδέσεις και να ανακαλύψεις νέες δυνατότητες. Αν και δεν προσπαθώ να αλλάξω τη συμπεριφορά, τις θέσεις και τις πεποιθήσεις σου, φυσικά κάτι τέτοιο μπορεί να προκύψει μέσω των συνάντησεών μας.
